La tendinite sur le site tendinite.biz

CATEGORIE :

Médecine et Pharmacie



La tendinite ou inflammation du tendon est due à une sollicitation intensive ou anormale du tendon.
Les sportifs et les personnes âgées sont les plus concernés.

Des mesures simples peuvent éviter son apparition (bonne hydratation, échauffement). Des articles au sujet de la tendinite sont à voir sur le site  tendinite.biz pour votre information supplémentaire à son propos.  

Éviter la tendinite, c’est possible

La tendinite est favorisée par des mouvements intenses ou répétitifs.
Si vous n’êtes pas un grand sportif, il est préférable de vous remettre au sport petit à petit.
Avant de faire un jogging, prenez le temps de vous échauffer, puis étirez vos muscles après l’effort.  Des accessoires adaptés (coussinet pour les poignets, attelle) vous permettront de minorer l’effort des tendons.

Soulager les douleurs de la tendinite

Si le moindre doute au sujet de la tendinite se fait ressentir, stopper immédiatement le mouvement qui occasionne l’inflammation.
Le repos est conseillé et appliquer une poche glace sur l’endroit concerné. Le paracétamol ou les antidouleurs vous permettront d’avoir moins mal. Notez que les anti-inflammatoires ne doivent être pris uniquement sur recommandation des médecins.  


Visiter le site http://tendinite.biz/.
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